Wat is Power Yoga?
Power Yoga is een actieve, krachtige yogavorm gebaseerd op Ashtanga Yoga. Het richt zich op fysieke kracht, flexibiliteit, balans en mentale focus. Geen vaste reeks, maar wel een stevige flow die je hele lichaam aanspreekt.
Perfect voor wie wil zweten, grenzen wil verleggen en met energie wil afsluiten.
Voordelen van Power Yoga
- Spieropbouw & conditietraining in één
- Verhoogt zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn
- Vergroot flexibiliteit en uithoudingsvermogen
- Stimuleert vetverbranding
- Mentale scherpte & focus
Voor wie is het geschikt?
Power Yoga is voor wie houdt van bewegen, grenzen verleggen en resultaat zien. Ideaal voor sportieve types, mensen met een druk hoofd of wie bewust wil werken aan kracht en discipline.
Wat kun je verwachten?
Een stevige flow met herhalende houdingen, balans- en krachtoefeningen, ondersteund met ademhaling. Je voelt je krachtig en gegrond na elke sessie.
“Power Yoga is geen pauze – het is een doorbraak in jezelf.”